TOP GYM-Rules

1. RULE – Respect the Weight

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Sind sie zu schwer, bist du zu schwach!

Bitte kein absichtliches Loslassen, Fallenlassen oder gar Werfen freier Gewichte. Die anderen Trainierer, unser Boden und deine Zehen, die schlimmstenfalls unter eine Hantel geraten könnten, werden es dir danken.

Ausgenommen sind Personen mit ärztlichem Attest fürs „Hantelwerfen“ als Anti-Aggressions-Therapiebegleitung. 😉

Unsere Trainer weisen dich gerne auf ein hantelschonendes Ablegen ein.

 

2. RULE – Give Back the Weight

rules_2015_give_back-06Wer Muskeln hat, darf sie auch einsetzen!

Gewichte jeglicher Art bitte nach Gebrauch wieder vollständig „entladen“ – also AB- bzw. WEGRÄUMEN.

Ausgenommen sind gebrechliche Personen, die zu schwach sind, Gewichtsscheiben abzuräumen. Bitte in diesem Fall vertrauensvoll Hilfe suchen. 😉

 

 

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3. RULE – Don’t yell at me

Brüllaffen gehören in den Dschungel, nicht in ein Fitness-Studio!

Wer bei geringem Gewicht übertrieben schreit und stöhnt, trägt nicht nur zum Amusement der anderen bei, sondern wird hochoffiziell zum Brüllaffen gekürt.

Ausgenommen sind Personen mit zu geringem Ego, die gerne Aufmerksamkeit erregen. 😉